Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 89,99g | Kolh.: 90,03g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Йола Ветчина Алексеевская, Волжаночка Яйцо, Избенка Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Лапша Гречневая Вареная, ВкусВилл Котлеты «Аппетитные» из Свинины и Говядины. Middag: Лента Говядина Стейк Антрекот, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Annat: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Ашан Клубника Свежая. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|