Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 127,88g | Kolh.: 96,59g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Каша Льняная, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Middag: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Snacks/Annat: Перекресток Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|