Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 92,52g | Kolh.: 123,11g.
Frukost: Кофе, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Пестравка Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Клубника. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%, Всегда Готов Ролл Цезарь с Курицей, Bon Aqua Вода с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|