Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
443 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 36,39g | Kolh.: 23,52g.
Frukost: Daging Kornet, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: Daging Kornet, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus, Tomat, Kubis. Snacks/Annat: Pepaya, Usus Ayam. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|