Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 110,84g | Kolh.: 64,80g.
Frukost: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Apel, Ikan Patin, Telur Dadar. Lunch: Kelapa, Air Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Jeruk, Telur Asin, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windaistikomah64 's vikthistorik
|