Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 92,65g | Prot: 98,48g | Kolh.: 285,09g.
Frukost: Pan Dulce, Nescafé Café. Lunch: Be Light Agua de Jamaica , Be Light Agua Sabor Limon, Perrier Agua Mineral con Gas, Carne de Res, Frijoles Cocidos, Arroz Frito. Middag: Bolillo, Arroz con Leche, Huevo, Frijoles Cocidos. Snacks/Annat: Bimbo Negrito. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramiro762 's vikthistorik
|