Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 81,20g | Prot: 154,90g | Kolh.: 72,21g.
Frukost: Alpro Соевое Молоко, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Арахисовая Паста Бурундук , Огурец (с Кожурой), Козуб Моцарела, Яйцо. Lunch: Черешня, Яготинский Творог 5%, Галичина Сметана 15%. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Pure Protein Bar Lemon Cake , California Gold Nutrition Foods, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashalitva22 's vikthistorik
|