Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 72,35g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Taco de Tripa, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lunch: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo. Middag: Papas a la Francesa. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|