Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 114,17g | Kolh.: 156,27g.
Frukost: Hershey's Chispas Chocolate Amargo , Hot cakes de cocoa. Lunch: Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pastel de carne con verduras. Middag: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Champiñones, Queso Panela, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Forzagen BCAA, Tuna. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damarieli 's vikthistorik
|