Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 71,17g | Kolh.: 120,65g.
Frukost: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Thin Slices. Lunch: Gala Apples, Navels Oranges, Bananas, Walnuts, Red Sweet Pepper, Mixed Salad Greens, Liberte Kefir (250ml), Avocados, Dairyland Skim Milk, Egg. Middag: Cauliflower, Pork Loin (Tenderloin), Navels Oranges, Cooked Asparagus (from Fresh), Uncle Ben's Brown Rice. Snacks/Annat: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Benefiber Powder, Raspberries. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|