Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 99,23g | Kolh.: 216,98g.
Frukost: Hotcakes de avena. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Hamburguesas, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Cebollas, Champiñones, Papa Cocida. Snacks/Annat: Nestlé Kit Kat Chunky, Tuna, Mangos, Kirkland Signature Yogurth Griego . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|