Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 65,52g | Kolh.: 274,12g.
Frukost: Tomatoes, Bob's Red Mill Buckwheat Groats, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas . Lunch: Wal-Mart 2% Milk, Hummus , Wheat bread, Dried Prune, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. Middag: Utz Sourdough Specials Pretzels, Sweet Cherries , Hashed Brown Potatoes, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bean Soup (Home Recipe), Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Egg. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 48 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|