Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
139,3 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 135,47g | Kolh.: 147,25g.
Frukost: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Brownie with Icing, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Doritos Sweet Chilli Pepper. Middag: Avocados , Cucumber (Peeled) , Garlic, Tomatoes, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Orange, Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|