Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2010
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2010:
|
1124 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 72,01g | Kolh.: 130,38g.
Frukost: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: Select Harvest Tomato Basil Soup, Baby Spring Mix Salad, Premium Real Crumbled Bacon, Southern home shrimp extra jumbo, Fat Free Raspberry Vinaigrette, Caesar Croutons. Snacks/Annat: Strawberries, Banana, Flaxseed Oil, Red Delicious Apples, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. mer...
|
|
3071 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Insanity - 1 timme, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|