Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 133,32g | Kolh.: 286,86g.
Frukost: Sheila G's Brownie Brittle, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Kirkland Signature Organic Eggs, Castle Wood Reserve Smoked Honey Turkey Breast, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Lunch: Salmon, Tonton Ginger Japanese Dressing & Marinade, Dole Romaine Lettuce. Middag: Pizza. Snacks/Annat: Quaker Buttered Popcorn Rice Cakes, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|