Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 95,17g | Kolh.: 154,11g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Ayam Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Middag: Finna Sambal Bawang, Cumi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Hati Ayam, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasri muharani 's vikthistorik
|