Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2010
|
127,2 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 51,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2010:
|
1225 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 46,40g | Kolh.: 172,06g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter, orange juice, banana, hard-boiled egg, toast. Lunch: Slimfast Snack Bar. Middag: Alessi Rosemary Breadsticks, wine, Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, Ethnic Gourmet Taste of India Chicken Tandoori with Spinach. mer...
|
|
3695 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|