Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 35,72g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: Mısır Unu, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Milföy, Yumurtalı Patates Salatası, Mis Beyaz Peynir. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Carte D'or Çikolata Tutkunlarına, Karpuz, Sütlü Kahve, Kırmızı Erik, Toz Şeker, Ceviz, Tavuk Göğsü Tatlısı. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|