Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 107,82g | Prot: 82,70g | Kolh.: 194,21g.
Frukost: Карат Сыр Плавленый Коралл, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Макароны с Фаршем, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Сыр Маасдам, Емелюшка Салат из Моркови, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный. Middag: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Annat: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Апельсин, Arla Сыр Натура Light, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|