Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 68,51g | Kolh.: 189,46g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Абрикосы, Инжирный Персик, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|