Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 77,46g | Kolh.: 190,44g.
Frukost: Haferflocken Овсяные Хлопья, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Кофе, Milbona Сыр Эмменталь. Lunch: Молокия Йогурт Густой 1,6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Annat: Ашан Сыр Дор Блю, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клубника, Черешня, Абрикос, Черника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|