Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 71,43g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: Магнит Сыр Российский Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вкусный День Творог 9%, Now Foods Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Царь Хлопья 5 Злаков, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Восточный Гость Семена Кунжута, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Middag: Santo Stefano Вино, Магнит Сыр Российский Традиционный, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinafedoseeva456 's vikthistorik
|