Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 70,62g | Kolh.: 38,23g.
Frukost: Просто Мед Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творог 5%, Черешня, Травяной Чай, Спар Деревенский Пирог с Вишней. Lunch: Calve Соус Тартар, Запеченный или Жареный Лосось, Перекресток Сыр Российский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Middag: Ашан Творог Мягкий 5%, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Каждый День Миндаль Необжаренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|