Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 117,53g | Prot: 123,78g | Kolh.: 237,19g.
Frukost: Meridian Smooth Almond Butter, Milbona Fat Free Greek Style Coconut & Vanilla Yogurt, Crownfield Bran Flakes, Large Free Range Eggs, Asda Semi-Skimmed Milk. Lunch: Milbona Low Fat Cottage Cheese, Baresa Sun Dried Tomatoes, Fusilli, Spinach , Olive Oil , Feta Cheese. Middag: Tesco Cumberland Sausage Rolls, Tesco Hash Browns (120g), Harvest Basket Steak Cut Chips, Ocean Sea 15 Fish Fingers, Aldi Chicken Kiev. Snacks/Annat: Rowntree's Fruit Pastilles Lollies. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danfish87 's vikthistorik
|