Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 90,67g | Kolh.: 240,27g.
Frukost: Изюм, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Сахар, Вареное Яйцо, Вкусный День Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Просто Джем Вишневый, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. Middag: Яблоко, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. Snacks/Annat: Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|