Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 116,91g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Middag: Чай с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Абрикосы, Bombbar Мороженое, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|