Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 51,55g | Kolh.: 180,80g.
Frukost: Talas, Pisang, Monde Monde Snack Gold. Lunch: Pepaya, Martabak Telur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Edo Ikan Olahan Chikuwa, Tempe, Ikan Pari. Snacks/Annat: Rempeyek, Kerupuk Asin, Keripik Tempe, Kerupuk Asin. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|