Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 118,28g | Kolh.: 105,69g.
Frukost: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яйцо (Целое), Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Евроопт Банан, Лидкон Овсянка. Lunch: Евроопт Банан, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Лидкон Овсянка, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска. Middag: Яйцо, Евроопт Огурец, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Кукуруза "Туров-Град", Горошек "Фруктов", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Сыр Белая Русь 45%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|