Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 83,16g | Kolh.: 108,16g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Икра из Кабачков, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бонаква Вода с Лимоном, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Холодец Мясной, Окей Яблоко Крипс Пинк, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Вареное Яйцо. Middag: Му-У Молоко 1,5%, Cult Мицелярный Казеин. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 48 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|