|
32290 шагов
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3830 kcal
|
Fett: 128,28g | Prot: 276,48g | Kolh.: 387,60g.
Frukost: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Любимое Молоко Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Семгой и Сыром. Middag: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вафли, Макароны с Тушенкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Оладьи, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|