Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 30,68g | Kolh.: 163,90g.
Frukost: Yakult Yakult, Buah Pir, Lemon. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Malkist Crackers (3), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|