Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 83,98g | Kolh.: 197,61g.
Frukost: Frisian Flag Susu Kental Manis, Apel, Quaker Instant Oatmeal, Madurasa Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan, Nasi Putih. Middag: Ikan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pentol, Sayur Lumpia, Madurasa Madu, Semangka, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Udang Goreng. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayukris30 's vikthistorik
|