Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
672 kcal
|
Fett: 16,82g | Prot: 51,08g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Pisang, Yakult Yakult. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Ikan Tongkol, Tempe Rebus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Annat: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Prosana Proffle Mentega. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|