Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 46,42g | Kolh.: 146,75g.
Frukost: Almendras, Kiwi, Colun Queso Ranco, Pan baguette casero, Sofruco Miel de Abejas, Té Verde. Lunch: Mayo fit, Espinacas, Patatas Cocidas, El Golfo Merluza Apanada. Middag: El Golfo Merluza Apanada, Patatas Cocidas. Snacks/Annat: Danone Yogur Light & Free, Ecovida Galletas Sabor Chocolate con Toques de Frutilla. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
dance fitness - 45 minuter, Zumba - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinaem33 's vikthistorik
|