Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
135,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 87,66g | Prot: 116,95g | Kolh.: 198,48g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бонсай Салат из Пророщенной Сои, Веселый Молочник Сметана 15%, Бонсай Салат из Пророщенной Сои, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Ржаной Хлеб, Зеленый Борщ. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Акашево Тефтельки , Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
284 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|