Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 73,01g | Kolh.: 158,55g.
Frukost: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Компот Ягодный, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Middag: Мохито, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|