Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 75,52g | Kolh.: 123,96g.
Frukost: Bauducco Breadsticks Original, Leite, Café, Mamão Formosa. Lunch: Tilápia, Reya Naan, Frango, Sopa de Legumes. Middag: Iogurte, Vinho Cabernet Sauvignon, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella sem Gordura, Egglife Egg White Wraps. Snacks/Annat: Essential Everyday Apple Sauce, Água com Limão, Gengibre, Couve-de-Folhas, Chocolate Preto ou Doce. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|