Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
46,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 51,01g | Kolh.: 130,16g.
Frukost: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. mer...
|
|
1266 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anuakalash907 's vikthistorik
|