Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 75,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 96,87g | Prot: 162,73g | Kolh.: 248,07g.
Lunch: Peras, Naranjas, Remolachas Cocidas (Frescas), Frijoles Blancos (Cocidos), Lentejas Hervidas, Ojo de Bife. Middag: Naranjas, Peras, Sandwich de Miga, Lengua de Vaca. Snacks/Annat: Quaker Avena Tradicional, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|