Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 67,95g | Kolh.: 121,47g.
Frukost: Blackberries , 1% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Zucchini , Egg, Rose Brand Vermicelli, Hot and Sour Soup. Snacks/Annat: Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, Sweet Red Peppers . mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 46 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 39 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maszattoth 's vikthistorik
|