Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
39 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 52,99g | Kolh.: 119,44g.
Frukost: Fresh Box Мюсли Fruit, Семена Льна, Замороженная Клубника, Danone Греческий Йогурт, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Сыр Адыгейский , Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Чумак Кетчуп Нежный, Рогачев Сыр Голландский Классик, Bauer Китайская Смесь , Kekeshi Лапша Гречневая Соба. Middag: Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Здравушка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Рыбарь Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы , Яблоко, Шпинат, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Кокосовая Стружка, Семена Льна, Курага, Черешня, Замороженная Клубника, Арахис, Fresh Box Мюсли Fruit, Danone Греческий Йогурт, Здравушка Сметана 15%, Здравушка Биокефир 1%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|