Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 89,80g | Prot: 38,89g | Kolh.: 219,69g.
Frukost: Outback Pão Australiano, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral. Lunch: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Boa Mão Crepioca de Queijo. Middag: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|