Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 70,60g | Kolh.: 71,65g.
Frukost: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Lunch: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, ITLV Оливковое Масло. Middag: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|