Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 80,28g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Dave's Killer Bread Thin Slices, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Lunch: Tomatoes, Navels Oranges, Pears, Egg, Mixed Salad Greens, Organic Meadow Organic Cottage Cheese. Middag: Cauliflower, Uncle Ben's Brown Rice, Rainbow Trout (Farmed), Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Churros, Raspberries, Benefiber Powder, President's Choice Greek Yogurt, Blueberries. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|