Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 65,43g | Kolh.: 158,83g.
Frukost: La Virginia Cappuccino Tradicional. Lunch: Huevo Blanco Cocido, Ensalada de Verduras Mixtas, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Palta Reina, Hígado de Ternera. Middag: Knorr Salsa Lista Filetto, Presto Pronta Polenta, Empanada Arabe, Empanada Arabe. Snacks/Annat: Shimy Vainilla. mer...
|
|
3178 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|