Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 114,61g | Kolh.: 213,62g.
Frukost: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Кетчуп, Жменька Хлебцы Рисовые, Куриное Филе на Гриле. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Кофе Латте, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|