|
Lentamente, mas segue baixando 🙏
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 45,28g | Kolh.: 204,07g.
Frukost: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Cozido. Lunch: Quero Feijão Carioca, Jasmine Granola Integral. Middag: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Tradicional, Margarina, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Pastel Assado de Frango. Snacks/Annat: Dori Amendoim Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês . mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|