\o/
|
81,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 17,90g | Prot: 72,46g | Kolh.: 145,28g.
Lunch: Contra-filé, Polenta Frita, Feijão Preto Cozido. Middag: Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Patinho Grelhado. Snacks/Annat: Cueca Virada, Hortifruti Laranja Bahia, Banana Prata, Canela. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|