Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2013
|
121,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 53,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 86,46g | Kolh.: 186,48g.
Frukost: Kashi GOLEAN Original Cereal, Nectarines, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Milk (Nonfat). Lunch: Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Green Giant Healthy Vision, Lean Cuisine Culinary Collection Tortilla Crusted Fish. Middag: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Strawberries, Farmhouse Originals Southwest Chipotle, Colby Cheese, Chicken Breast, Lettuce. Snacks/Annat: Chewy Bars - Caramel Nut. mer...
|
|
3467 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|