Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 102,15g | Prot: 92,60g | Kolh.: 39,52g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 33%, Good Food Орех Макадамия, Alti Сыр Бри Трюфель, Помидоры Черри, Кето-ролл с огурцом и лососем, Кето-ролл с авокадо и лососем. Lunch: Санта Бремор Икра с Креветкой , Кокосовое песочное печенье, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Бразильские Орехи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
|
3531 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Roller Blading - 1 timme och 10 minuter, Vila - 9 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar och 46 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|